体幹トレーニング 体験者の声

「腰周りがスッキリ」
（広島県　神原俊介様）

多少はダイエットのことも頭の隅にあり、周りも高齢者が増え、いつまでも動けるようにするために簡単な続けられる運動はないかと探している時にメールマガジンでこの「体幹トレーニング」の紹介を拝見しました。

このトレーニングで、運動のために時間を新しくとるのではなく、ちょっとした時間があると取り入れる様になり、多少ですが腰周りがすっきりしたように感じます。

このトレーニングをベースに自分でも周りのお年寄り向けに健康体操を作ってみたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


「慢性腰痛があっさり、なくなりました。正直驚きです。」
（福岡県　山中様）

数年間、慢性腰痛に悩まされていましたが、DVDを鑑賞し、即エクササイズを試してみました。

その後数日間は使っていなかった筋肉部が痛かったのですが数日経過すると痛みが取れてきて、これまで悩まされてきた腰痛がなくなりました。

正直驚きです。接骨院に年数回通っていましたが、エクササイズを実行していけば大丈夫な感じがします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


「真の健康を実感」
　（東京都小金井市　後藤様）

無気力。腰痛で悩んでおりましたところ、ネットで見かけました。

体を動かすことの楽しさ、体を鍛え内側から真の健康を実感しつつあります。
ずっと続ければ、腰痛・肩こり・便秘の予防になるのではと思われます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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体幹トレーニング DVD 内容

”コア運動だから、ちょっとでも効果的”

この体幹トレーニングは、台所、電車の中、ウォーキングの途中でも
場所を選ばずに０円で出来ます。

太極拳の本場中国では、医者も治せない病気がなおったり、
９０歳、１００歳の高齢の方でもイキイキ元気に楽しく生活されています。

今より、健康になれば人生は変わります。

日本は不況と言われていますが、私たち５０代以上の世代が
若者にとってかわって頑張ることは充分可能です。

意識の持ち方、体の姿勢を変われば、あなたを取り巻く世界は変わります。

人生は５０代からです。

この体幹トレーニングは体の芯の部分を鍛えます。

外見に急に変化が表れることはありませんが、続けることで確実に内側から
強く、そしてキレイになっていきます。
　
真の健康体づくりとは、体の芯を鍛えていくことにあります。

自宅で出来る、簡単なトレーニング方法を武道家 天野敏 監修により
作成された約30分のＤＶＤです。

たったの30分ですが、内容は無駄なものは全て省き、とてもシンプルです。


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